高考生必读：九招助你远离焦虑轻松上考场
日期:2005-06-03 13:24
自信心。 　　凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。 　　联想法：紧张时，想自己曾经做过的成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。 　　类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。

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