复读心经:克服自卑、淡化焦虑及改变冷漠
日期:2004-11-14 00:00
编者按:高考年年都有,复读生也何其多。大多数走入“高四”行列的学子们,都是在勇敢地面对现实之后,做出了自己的慎重选择。然而,复读并不轻松,特别是对于那些高考失利的复读生来说,这更是一条艰难的路。选择之后,我们是否会感到迷惘无助甚至再次受挫?不管是学习上还是心理上,我们该如何应对考验,在跌倒的地方重新站起来? 俞敏洪,北京大学文学学士。新东方教育科技集团董事长,新东方创始人,原新东方学校校长。 1962年,俞敏洪出生于江苏一个贫困的农民家庭。1978到1980年,他高考考了三年,最终成为北大西语系的一名学生,却是沉默寡言而被人冷落的“后进生”。毕业后,同学们纷纷出国,他却被大使馆数次拒签。1992年,已身为北大教师的俞敏洪又一次出国受阻,他毅然辞职,开始在社会上的培训学校里打工,而后自立门户。1993年,在零下十几度的冬夜里,俞敏洪拎着浆糊桶在漏风的违章建筑 里贴广告,广告还没贴上去,浆糊就冻成了冰。 曲折的经历使他总结了成功所必须具备的三种能力--忍受孤独、忍受失败和忍受屈辱。他曾说:“面对失败我常常能保持一种平静的心态。” 曾经有一个高考失利后选择复读的学生对我说:“那一年,我好像背着沉重的精神十字架,但又没有退路,只能艰难地往前走。”他的话道出了大多数复读生的心声。对绝大多数复读生来讲,从高考失败或录取学校不理想,到决心加入“高四”的行列,都要经历一段痛彻心肺的日子,以及激烈而复杂的思想斗争。在孤独地体验挫败感之后,他们没有一蹶不振,而是鼓起勇气,面对命运和自我的再一次挑战,重新走上这段坎坷的求学之路。 所有复读生的勇气和志气都是值得称道的。然而,复读的路上布满荆棘,并非每一个人都能够承担那样的身心压力,经受住严峻考验。勇气之外,什么才是更重要的?在复读过程中,那些直接妨碍和影响学习的不良心态是我们的“绊脚石”,它们甚至有可能导致再次高考失败。因此,对于复读生而言,勇气诚可贵,但良好的心态更可嘉。只有正确对待复读,才是成功的关键。 一心:克服自卑 高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中,他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生,他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去,缺乏自信,动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话,无论在父母面前,还是在同学、朋友中间,都感觉自己一无是处,低人一等。另外,低分考生普遍学习基础较差、起点低,这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生虽然没能进入理想的高校,但是有一个不错的高考成绩在手,便多了些底气,然而在“高四”生涯中,当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时,自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生,则更容易产生自卑的消极情绪。 自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散,非常不利于正常的学习和考试。因此,在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。需要强调的是,不同层次的复读生起点不同,能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”,每一个复读生在树立新的目标时,一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求,只会使自己陷入低落的心理状态。 二心:淡化焦虑 相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相
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