日期:2010-05-18 08:00
”，而忽略“包装” 仅能算基本符合题意。二模作文是“现代人应该有怎样的生存状态”。第一等的作文既关注“生存状态”的呈现形式，又对“状态”有真实的感悟或到位的分析评价，切合题意；二等的作文写到“生存状态”，而文章重点落在对“状态”评析上的，算符合题意；第三等作文只写到有关的物资精神休闲生活，而缺乏将之与“状态”有效联系起来，只能算基本符合题意。 提高效率 掌握记忆方法克服遗忘 采用分散和集中的复习方法，做好时间管理，避免过度复习 “为什么到了复习的关键阶段，我还是学过就忘，效率不高呢？”这是困扰许多考生的难题。对此，高级心理咨询师、心理学中学一级教师、潮阳一中刘威老师指出，要通过科学的复习和掌握一些记忆方法，来克服遗忘。首先，复习前要营造良好的心理氛围，保持积极的情绪。还要有确定的记忆目标。心理学家告诉我们，有了确定的记忆目标，就能集中注意力，而注意力集中，大脑皮层就形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时的神经联系，并使之持久地巩固下来。而记忆目的不明确，注意力就随时可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果自然就降低。 考生们可以通过不同的记忆方法来克服遗忘，比如说“多通道协同记忆”，鲁迅认为读书要五到：心到、眼到、口到、手到、脑到。心到，指集中精力，全神贯注；眼到，指细心浏览，目光敏锐；口到，指诵读朗读，声情并茂；手到，指勤用笔墨，勤记笔记；脑到，指善于动脑，勤于思考。运用这种精神高度集中的读书方法，会使知识记得牢、用得好。还可以采用“阅读与尝试回忆相结合”的方法，少些时间阅读，多些时间回忆；此外，还可以利用谐音、联想记忆材料的收集来增强记忆，比如说记忆战国七雄：齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦，可以用谐音将它们串起来“七叔含烟找围巾 ”。 刘威老师提醒，采用科学复习的策略也非常重要，及时复习可以避免遗忘。还要采用分散复习和集中复习的方法。一般来说，中等相似程度的两种学习材料干扰最大，此时要采用分散复习的方法，文理交替集中复习也是一种科学的方法。考生还要避免过“度”复习。学习程度分三级：低度学习（识记）、中度学习（恰能背诵）、过度学习（超过刚能背诵的程度）。在一定限度内，学习程度越高，保持效果越好，但一旦超过５０％的程度，就会过犹不及，记忆效果不再显著增加。 刘威老师指出，形成有规律的作息习惯是提高学习效率的关键。一般来说，高中生一天的时间主要包括如下内容：１．睡眠。中学生每天累计最少保持７小时的睡眠。但偶尔的、间断的睡眠不佳对学习影响不大。２．运动。每天运动３０分钟至６０分钟，包括课间时间。运动是宣泄消极情绪的积极方式，强壮体魄能保证自己应付繁重的学习任务。３．交流。每天２０分钟至４０分钟。通过交流，考生可以实现个人心灵上的放松。劳逸结合，科学用脑，才有更好的学习效果。４．学习。积极学习，明确目标，有效管理时间，才能让时间体现更大的价值。此外，还要安排有机动时间，大概在６０分钟左右，以应付突发事件，这样才能让自己的时间使用更有弹性。 刘威老师建议，考生要列出每日学习事务清单，并善于发现并充分利用自己独特的学习最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。一般来说，早晨是记忆的黄金时机。心境不佳时可以从简单或感兴趣的事物开始学习。如果疲劳了，就要及时休息，休息是为了更好的学习。 临考准备 做好预案减少失分 强化答题规范训练，应对采意与采点结合评分方法 任泽老师提醒，高考考的是整体素质和整体水平，考生们要注意均衡发展。目前在备考中出现这样的问题，有不少同学忙于应付综合科的“小三科”，挤压了“大三科”（语、数、英）的复习，对此同学们必须尽快予以
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